上教會者 體重較易增加也較易節食

• 資料來源:台灣醒報/蔡沛琪/2011-03-25

美國一項有趣的新研究發現，比起沒有參與宗教者，頻繁出席教會活動者，變胖的機率高出了兩倍。研究人員推測，可能是因為他們的社交生活較廣闊，增加更多聚餐機會所致。但實行有目標節食和運動計畫，教會團體的集體力量又較有助於對抗肥胖。

為了找出教會活動與體重增加的關連，美國西北大學研究人員分析《年輕人冠狀動脈風險研究》的資料，追蹤超過2400名20到32歲的民眾，追蹤時間長達18年。研究人員於美國心臟協會會議上發表成果，研究成果發現，每週至少一次上教會或參與教會活動者，比起沒有參與宗教者，變胖機率高了兩倍。

研究並沒有深入探討哪種教會活動與增加體重相關，但研究作者推測，參加教會者，社交生活可能較廣闊，所以有更多聚餐飲酒的機會，因此變胖機率較高。

然而信仰可能是導致肥胖的社交力量，事實上也可能有助於對抗肥胖。共同作者、西北大學的醫學生費斯坦（Matthew Feinstein）表示，基督教團體常可以從訂有目標的節食和運動計畫中受惠。

費斯坦表示，整體研究呈現的訊息看來很樂觀，教會團體的優點是擁有社會支持系統，其內建的支持和追蹤系統，如果發揮於制定飲食和健康計畫，效果和效率都會很好。他與其他研究人員已和芝加哥的教會合作，在集會時討論肥胖問題和營養教育。

過去研究指出，參與宗教活動和許多正面的健康效果有關，像是快樂、低抽菸率、和低飲酒率，甚至是長壽。也有研究指出，上教會者，整體的身體和心理健康都較佳。

上教會者 體重較易增加也較易節食