隨著智慧型手機(smartphone)以及平板電腦(tablet)的重度使用者越來越多，已有出現高科技憂鬱的情況。因為使用者長時間使用小鍵盤打簡訊，手指頭會出現疼痛情況。英國的健康專家警告，因為長時間使用小螢幕以及用螢幕鍵盤打字造成手部肌肉緊繃傷害，而此情況已越來越普遍。
目前已有越來越的英國人只用他們的智慧型手機當作個人電腦，用來上網。根據一項由YouGov針對2,034位成年人進行的調查顯示，44%的英國人1天花30分鐘到2個小時利用智慧型手機進行非講電話的活動。對此，英國研究機構人員Tim Hutchful表示，我有一位病患，他的手指因為長時間不正確地使用智慧型手機，導致手部疼痛且不能做其他事情。其實，人類的身體並不適合使用此類科技產品，因為產品體積過小，鍵盤也是，故建議病患應停止傳簡訊或是改用聲控方式。
如同手部的傷害，專家指出，智慧型手機以及平板電腦的使用者應要在每使用1小時後，休息一陣子，可減輕頭部不適的情況。因為人類的頭部平均重達10~12 磅(約是4.5~5.5公斤)，而最佳的體態是頭部與肩膀等呈現垂直情況，然而在使用科技產品時，往往會往前傾斜，導致頭部覺得過重、頸部不適等症狀，故需要休息。
對於此類情況，專家表示，其實是可以治癒的，但是更重要的是，在身體一開始出現不適時，就應該要注意。應該要離開當時正在做的事情，並換個姿勢。因為目前許多科技使用者每天看螢幕的時間超過5小時，很容易出現科技不適感。而此情況也開始發生在青少年以及兒童身上，故更需要重視以及避免。
出自：economictimes
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